Sommeil et études : bien dormir pour mieux apprendre

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Partager la publication « Sommeil et études : bien dormir pour mieux apprendre » FacebookTwitterGoogle+LinkedInE-mail En moyenne, nous dormons un tiers de notre vie. Et parfois, nous avons l’impression qu’il s’agit d’une perte de temps, surtout lorsqu’on est en plein blocus et qu’on se demande si on aura le temps d’étudier toute la matière à connaître. Pourtant, le […]

Une alimentation optimale pour mieux étudier

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Partager la publication « Une alimentation optimale pour mieux étudier » FacebookTwitterGoogle+LinkedInE-mail Bien souvent, on entend parler des aliments qui sont nocifs, qu’il faut éviter,… Soucieuse d’outiller les étudiants, c’est l’inverse que je souhaite mettre en évidence! Quels sont donc les aliments qui permettent d’être dans les conditions optimales pour étudier? C’est vers une sympathique diététicienne et nutritionniste, au […]